Autour d’un café ou d’un thé, découvrez de nombreux conseils et des astuces Bien-être accompagnés d’une animatrice du centre social Nelson Mandela et d’invités extérieurs.
1 vendredi après – midi sur 3 de 14h à 16h au Centre Social
Informations et contact : 01 69 25 40 20 – sur inscription
Les dates à venir : vendredi 14 mars 2025 de 14h à 16h ROUTINE MATINALE : petit déjeuner idéal et exercices d’étirements
Comment bien prendre soin de soi le matin? Quel est votre petit déjeuner fétiche ? Plutôt salé ou sucré nous allons apprendre ensemble à composer le petit déjeuner qui vous convient et bon pour votre corps. Et pour dynamiser tout cela, quelques petits étirements , des conseils et astuces pour bien démarrer la journée.
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L’atelier Bienvenue 2025 a eu un beau succès avec des anciennes et des nouvelles, des danses méditatives et un tableau de visualisation de nos souhaits pour cette nouvelle année.
Nous remercions chaleureusement l’intervenante Rosa Velayoudon Gomez qui a lancé l’année et apporté pleins de belles ondes 🙂
